先週の7月28日に開催したイベントの模様です。

今回で第2回目となる、「体も心もトータルできれいになっちゃおうの会☆」
1、セルフ骨盤矯正エクササイズ
2、お肌にも環境にもやさしいシナリー化粧品を使ってお手入れ会
3、マクロビオティックランチ会
の3本立ての盛りだくさんの内容です!
今回もお越し頂いた方に満足いただくことができた内容となりました。

10:00〜セルフ骨盤矯正エクササイズ☆
まずは私が担当させていただいた、セルフ骨盤矯正エクササイズからスタートです!
今回来てくださった方々は、ママさん、新婚さんなどこれから妊娠を考えていらっしゃる方でしたのでみなさん真剣です!

骨盤の歪みって何?というお話から、骨盤矯正をするにはどうすればいいのか説明させていただいてからエクササイズに入ります。
お家でも簡単にできるエクササイズなので、お家でこっそりきれいになれますよ♪

今回は、肩こり、腰痛を軽くして予防できるエクササイズを中心に行いました。

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こちらは、腹筋のエクササイズです。
地味なポーズですが、これが結構効くのです!
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11:00〜シナリー化粧品を使ってお手入れ会☆
石油を使わずに作った化粧品で、お肌が本来持ってる力を最大限に
出してくれます。ファンデーションをつけた感覚もすごく軽いんです♪

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市販に売ってる化粧品、日用品はお肌や体にとって危険だと疑われている石油由来の成分が使われているものがほとんどですが、シナリー化粧品では石油由来の成分は使用せず、商品の数もとてもたくさん製造販売できるようにまでなりました。
メイクアップ用品からシャンプーや歯磨き粉、入浴剤、そしてアロマなどの日用品まで幅広く揃っていますので、石油成分を肌に入れない、脱石油ライフをすぐにスタートすることができるんです♪

生まれたての赤ちゃんからご年配の方まで安心して使えますよ☆

使い心地や、香りも試していただいてます。

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12:00〜マクロビオティックランチ会☆講師 香田麻理乃さん
マクロビオティックを実践している、香田麻理乃さんにごはんを作っていただきました♪
彼女の作る料理は色鮮やかで見るだけでもきれいですし、味もとても美味しくて、心も穏やかになるんです。
こんなお料理をいつもお家で作れたらいいなあと、私も彼女から色々と教えてもらっています。
できることから少しずつはじめられたらいいですよね。

いただく前にごはんの説明をしてもらっています。
みんなあまりに素敵なごはんを目の前に真剣に聞いてます。
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じゃーん!見てください♪美味しそうでしょ♪
メニューは・・・
・青のりとゴマのおむすび
・ゆかりとひよこ豆のおむすび
・ズッキーニステーキ塩麹味噌バジルソース
・きゅうりと海草の生姜おひたし
・メドレーサラダ(ミョウガとお野菜のレモン、醤油ドレッシング和え)
・小玉ねぎの丸ごとトマト味噌煮
・ジャガイモの大豆ミート塩麹あえ

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ごちそうさまでした♪


こんなかんじであっという間の4時間でした♪

このようなイベントという形では体や心が喜ぶことをトータルに提案したいとおもっています。

また来月は8月24日土曜日13時から開催する予定です♪
改めてブログでもお知らせいたします。